Celulit je degenerativna sprememba podkožnega tkiva, predvsem podkožnega maščevja.
Vzrok nastajanja je vedno trajna motnja v odvajanju tekočine iz rizičnega področja. Slab pretok krvi in limfne tekočine sta glavna vzroka za spremembe kože in podkožja.
Pomembno vlogo pri nalaganju maščob in zastoju tekočin v telesu ima tudi ženski hormon ESTROGEN, ki nastaja v jajčnikih in uravnava razvoj ženskih spolnih znakov in rodnost.
Kot vzroke za nastanek celulita lahko naštejem še slabo prebavo, zaradi katere je upočasnjeno izločanje strupenih snovi iz telesa, prehrano, pretežno sedeče delo, premalo zaužite tekočine, premalo gibanja, dednost, stres, pa tudi prekomerno uživanje kave, alkohola in kajenje.
Kako nastane celulit?
Naše maščobne celice se napolnejo vsakič , ko pojemo več kot potrebujemo. Te kepice maščobe potem pritiskajo na povrhnjico in se to navzven odraža kot pomarančasta koža. Istočasno maščobne kepice pritiskajo na nežne stene žil, ki postanejo neprehodne in telo ne more odvajati strupenih odpadkov in dovajati hranilne snovi, ki pomagajo pri presnovi maščob.Tako prizadeto področje je hipotermično in slabo prekrvavljeno.
V vezivnem tkivu nastajajo žepki, ki so napolnjeni z maščobnimi celicami, vodo in odpadnimi snovmi.
Celulit najpogosteje prizadene področje okrog kolen, stegen, zadnjice, potem ob bokih, na trebuhu in na nadlahteh.
Kaj lahko poleg profesionalne nege storimo same?
Star, domač recept za anticelulitno nego nam priporoča , da zmešamo morsko sol in olivno olje in sicer v razmerju 2:1. Torej dve žlici soli na žlico olivnega olja.. Najbolje je , da si pripravljeno zmes vzamemo pod prho in si z njo v krožnih gibih od stopal proti srcu nežno zmasiramo telo. Solni piling odstrani odmrle celice povrhnjice in kožo temeljito očisti. Pazimo, da nismo pregrobe. Potem se oprhamo in namažemo telo s hranljivo kremo ali losionom. Najbolje je, če krema, ki jo nanašamo, vsebuje morske alge ali bršljan, divji kostanj, mogoče cimet, ginko…
Pomembno je, da sestavine spodbujajo razgradnjo maščob, da izboljšajo mikrocirkulacijo v koži in da krepijo vezivno tkivo.
Priporočam vam tudi pitje nesladkanih čajev, na primer brezovega . Odličen je tudi zeleni čaj, ki je nefermentiran, brez teina. Zeleni čaj prečiščuje organizem, ne da bi pri tem deloval na živčni sistem.
Pazite na prehrano. Uživajte ananas, ki pospešuje prebavo in ima diuretični učinek. Z ananasom se znebimo odvečne tekočine in napihnjenosti.
Predvsem pa: gibajte se! Lahko tečete, kolesarite, rolate, lahko se odpravite v hribe.
Še kakšen nasvet?
Za konec bi povedala samo še to:
- sprejmite popolno odgovornost zase;
- če ste trdno odločene spoprijeti se s celulitom , bodite pripravljene na določena odrekanja in na spremembo svojih navad in običajev;
- če je le mogoče, si pripravljajte obroke doma;
- telo negujte s kvalitetnimi olji in kremami;
- svojemu telesu privoščite počitek in razvajanje.
Zavedati se moramo, da celulit nastaja počasi in vztrajno. Samo hitre diete in hujšanje ne pripomorejo k izboljšanju celulita, saj sem že poudarila, da je poglavitni vzrok nastanka venska in limfna staza.
Zato vztrajajte in rezultat ne bo izostal !
